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朝食は6時前後。  

20050111064407s.jpg我が家では夕食以外は、それぞれがそれぞれの時間に勝手に食べるので、朝食、昼食、おやつは自分で作る。
作ると言ったって、カップラ+ゆで卵、ハム+チーズサンド、納豆ご飯ぐらいのモノですがね。
納豆ご飯は、冷凍しておいたご飯約110gを電子レンジで加熱、納豆の具は、冷凍きざみネギ、フライドオニオン、そんなもん。
フライドオニオンがネチネチな納豆にパリッとした食感をもたらすので、最近のお気に入り。
食後は、緑茶をマグカップで1杯と、エスプレッソを1杯。
もちろんそんなんじゃ、腹6分目以下ですよ。
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